Olivier R. Z.
Courses
11
Dist. totale
313 km
Dénivelé total
9 740 D+
Dist. max
64 km
Cette année
6
Badges
14
Résultats
11
![](/static/badge/52/26852_e6a936f1a9739e91abe44bef1e53d3f2.jpg)
09:19:45
64 km
2170 mD+
Ultra Trail Tour de Nancy
18 mai 2024
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04:55:25
33 km
1240 mD+
Trail des Côtes de Toul
7 avr. 2024
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00:48:29
10 km
Courses de Saint Nicolas
26 nov. 2023
![](/static/badge/06/18306_866dce90c2de7f7a7f7a8d0d45b8531f.jpg)
02:51:31
25 km
900 mD+
Trail de la Colline de Sion
1 oct. 2023
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02:08:50
19.5 km
800 mD+
Trail la Fumana
10 sept. 2023
![](/static/badge/27/22127_2162d6986119be418499958b74344392.jpg)
03:41:35
28 km
900 mD+
Aosis Trail des Abeilles
27 août 2023
![](/static/badge/61/7961_dbd88233a800625da4f5f5e82639df1b.jpg)
07:46:55
57 km
1530 mD+
Ultra Trail Tour de Nancy
28 mai 2023
![](/static/badge/75/16175_f7109e3c5f509d071b1916a3cc114ffb.jpg)
01:44:36
21.1 km
Light On Run Madine
18 mai 2023
![](/static/badge/59/19259_010b20c8a02e0055d8c7493f456c9d13.jpg)
02:52:07
22 km
700 mD+
Trail des Côtes de Toul
12 mars 2023
![](/static/badge/18/18718_fd4289de962ff53a57b61738c3d52e47.jpg)
02:06:19
18 km
800 mD+
Trail la Fumana
11 sept. 2022
![](/static/badge/79/15179_98f15a7daf3d0729d2b520bb236ddc3d.jpg)
01:45:11
15 km
700 mD+
Trail des Côtes de Toul
13 mars 2022
![](/images/badges/badge_trail.png)
Badge spécial
Badge Trail
Gagné 9 fois
![](/images/badges/badge_running_10km.png)
Badge spécial
Badge 10 Km
Gagné 1 fois
![](/images/badges/badge_running_half.png)
Badge spécial
Badge Semi-Marathon
Gagné 1 fois
Aucune course n'a été ajoutée au calendrier
Conditions météo idéales, sauf la dernière 1/2 heure durant laquelle j'ai subit un orage avec une forte pluie et un peu de grêle. Forcément une section en dehors des bois.
En raison da la récente période de pluie, le parcours était plutôt boueux mais ça aurait pu être pire. Terrain très glissant sur les pentes raides avec les cailloux et les racines.
Aucune chute et je n'ai même pas trébuché.
Très content de moi.
Un super Trail digne de ce nom.
Un des, voire le plus difficile dans la région de Nancy.
Cette année l'organisation à rajouté 10km et a fixé le D+ à 1240m.
Très épuisant musculairement !
Niveau cardiaque la fréquence fut très correcte.
Une fois de plus, ma préparation n'était pas suffisamment adaptée.
Jusqu'au 25ème km ça allait. Après je subissais des microcrampes à l'intérieur des cuisses et une fatigue générale.
Mais j'ai passé la ligne d'arrivée !
Niveau organisation, ambiances, etc. tout était vraiment génial !
Quelle foule et quelle ambiance de folie...
Pratiquant essentiellement le Trail et la course nature en tout genre, je me suis vraiment beaucoup amusé lors de cet événement là.
Et du coup, les divers difficultés et obstacles du jour furent les participants !
Génial !!!
Mon vécu :
Pour la 1ère fois de toutes mes courses, au passage du 3ème ravito, et à partir de là si je voulais finir, je devais absolument trouver la force mentale pour gérer mes jambes dont tous les muscles furent complètement tétanisées (début de crampes dans les mollets, à lavant comme à l'arrière des cuisses) et donc dépasser des douleurs multiples. Pour info : Il restait environ 6km avec des dénivelés avec à la fin un escalier d'environ 120 marches à gravir.
Pour ma 1ère expérience de ce genre, j'admet que dans ce cas il est primordiale d'avoir une connaissance parfaite de son corps, de ses capacités et surtout de ses limites. Et j'ai donc fini (durant ces 6km) en trottinant et en marchant par intermittence.
Et durant tout ce temps bien compliqué, ma force fut une fois de plus alimentée par mes profondes pensées envers mon épouse et tant d'autres personnes qui sont privées de toute activité physique car subissant une pathologie dont ils n'ont rien demandé ! C'est le meilleur de mes coach m'imposant de ne pas gâcher mon excellente santé physique et mentale.
Bref.
Lorsque j'ai franchi le portique de l'arrivée, le pression physique et mentale a laissée place à d'intenses émotions et de profondes sensations d'humilités. 🥹
Malgré les difficultés et les douleurs, j'ai réussi à être une fois de plus finisher !
J'AI FINI CE TRAIL BORDEL ... !!!
Et du coup, ma perf et mon classement, je m'en fiche complètement !
Tout ça, je l'ai réalisé sans aucune chute, sans jamais m'être arrêté (sauf un court instant aux ravitos) et sans abandon !!!
Vu mon expérience de ce Trail, à 50 ans passé, c'est un exploit en soi ! Du moins pour moi. 😉👍💪✌
Tout fut parfait pour ma 1ère participation à l'UTTN 2023 !
Que ce soit les précieux conseils post-course, le site de l'événement, le type de trace, le balisage, les ravitos, toutes les personnes impliquées que j'ai rencontré durant l'épreuve...
Ce fut vraiment le TOP du TOP !
Pour info : C'était mon 1er Trail Long (35km max auparavant). Et pour mes 50 ans cette année, mon objectif fut de faire plus de 50km.
Du coup, non seulement j'ai fait un Marathon (jamais réalisé), mais je suis allé bien plus loin.
Aucun arrêt durant l'épreuve, sauf aux 5 ravitos.
2 belles gamelles sans incidence !
Coïncidence des chiffres : 73ème au classement général, alors que je suis né en 1973.
Bref.
Un challenge personnel bien réussi !
Un cadre (nature, paysage) splendide.
Organisation, bénévoles, spectateurs... Top génial !
Météo idéale.
Parcours agréable, mais un peu trop facile car trop plat pour moi (mais c'était un semi-marathon, et non un Trail).
Je n'ai pas eu de Tee Short, car lorsque je me suis présenté pour le retrait du dossard, il ne restait plus que 10mn avant le départ de mon épreuve. (Pas assez de temps pour retourner à mon véhicule, garé trop loin, pour déposer le vêtement. Et je n'étais pas accompagné. Tant pis, c'est pas grave.)
J'espère participer à nouveau à cet événement en 2024.
Merci à toutes et à tous.
J'attribue la note de 4 sur 5 en raison de ma performance très dégradée et de mon classement décevant (73ème sur 108 pour 216 inscris).
Lire la suiteLa cause ? Un tracé identique à l'année dernière, mais bien plus boueux et donc très glissant lors des franchissements de D+ et D- (plusieurs sections très raides). De ce fait, malgré des chaussures adaptées aux crampons prononcés, je subissais environ 40% de perte d'énergie à chaque appui dans ces sections raides. En résulte la gestion d'une accumulation de fatigue musculaire prononcée sur la 2ème moitié du parcours.
Malgré cette situation, je me suis arrêté qu'une seule fois au ravito (moins de 2 mn).
Des muscles en souffrance, mais un cardio en forme.
Rendez-vous l'année prochaine avec une bien meilleure préparation et donc une performance et un classement plus satisfaisants !
Pour le reste ce fut vraiment génial !
Organisation - bénévoles, parcours, balisage, ambiance, ravitos au TOP !
Pour un Trail de 15 bornes, le parcours était ponctué de nombreuses sections très éprouvantes (montées et descentes bien raides), surtout pour ceux manquant d'entrainement.
Diversité du parcours très sympa.
Organisation et bénévoles très présents en nombres.
Ambiance géniale tout au long du parcours.
2ème édition et 1ère expérience de cet événement pour moi.
Et je compte y participer en 2023