Actu Running & Trail
Actualité, conseils, courses et athlètes
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Course à pied
Bien choisir ses chaussures de running
Le choix des chaussures de running est une étape importante pour tout coureur. Que vous soyez débutant ou expérimenté, choisir...
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Trail
MIUT, l'Ultra Trail de l'île de Madère
L'Ultra Trail de l'île de Madère (MIUT) est un événement remarquable qui a lieu le 22 avril au milieu de l'immense océan...
1 avr. 2023
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Course à pied
Le Marathon de Paris, une course incontournable
Le Marathon de Paris est un événement sportif majeur qui attire des coureurs du monde entier. Avec son parcours pittoresque...
31 mars 2023
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Course à pied
L'alimentation en course à pied: une composante essentielle de la performance
La course à pied est une activité physique exigeante qui nécessite une alimentation équilibrée et adaptée aux besoins du...
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Course à pied
Comment réaliser un test VMA
La VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est un indicateur clé de la performance d'un coureur. Elle représente la vitesse maximale...
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Le Marathon des Sables
Le Marathon des Sables, également connu sous le nom de "la course la plus difficile du monde", est une compétition de course...
30 mars 2023
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Course à pied
Les bienfaits de la course à pied
La course à pied est un sport populaire qui peut avoir de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Elle est...
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Course à pied
10 conseils pour améliorer sa technique de course
Lorsque vous vous engagez dans une course, que ce soit pour la compétition, pour maintenir votre forme physique ou simplement...
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Course à pied
Les clés de la progression en course à pied
La course à pied est un sport très populaire et accessible à tous. Que ce soit pour se maintenir en forme, pour perdre du...
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Course à pied
Les bases de l'entraînement en course à pied
La course à pied est un excellent moyen de rester en forme et de maintenir un mode de vie actif. Cependant, il est important...
