Richard R.
Courses
2
Dist. totale
67 km
Dénivelé total
200 D+
Dist. max
42 km
Badges
4
25 km
200 mD+
La Noctutrail du Lambon
3 févr. 2024
42.2 km
Marathon de la Rochelle
26 nov. 2023
Badge spécial
Badge Trail
Gagné 1 fois
Badge spécial
Badge Marathon
Gagné 1 fois
Aucune course n'a été ajoutée au calendrier
| Epreuve | Distance | Résultat | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
La Noctutrail du Lambon3 févr. 2024
|
25 km
|
200 mD+
|
Non défini
|
|||
| Saison 2023 | |||||||
|
|
Marathon de la Rochelle26 nov. 2023
|
42.2 km
|
Non défini
|
||||
Créez gratuitement votre Poster de course entièrement personnalisé avec le parcours et profil de la course et votre résultat. Puis imprimez-le ou partagez-le !
Une belle course bien grasse avec de l'enlisement. J'ai été un peu déstabilisé les premiers kilomètres car mes repères et ma stratégie "route" ne fonctionne pas sur ce type de terrain, du coup J'ai calé mon intensité de course sur ma fréquence cardiaque entre 80 et 90% de ma FCM.
La fatigue ressentie les 5 derniers kilomètres a été plus importante que sur mon dernier marathon sûrement dû au changement d'allures permanent, au dénivelé et à l'instabilité du sol...